17 e 18 de Novembro de 2026
Online/Live (Síncrono)
180€
A formação Comunicação Assertiva e Relações Interpessoais combina os fundamentos psicológicos da comunicação com a aplicação de técnicas de assertividade, escuta ativa e empatia. A expressão de opiniões, sentimentos, necessidades e limites é trabalhada tendo em conta o conteúdo da mensagem, a forma de a transmitir e a linguagem corporal.
As sessões incluem simulações de situações de crítica, recusa e feedback, exercícios de autorregulação emocional e dinâmicas de grupo. A análise dos estilos de comunicação e a abordagem à Comunicação Não Violenta complementam esta componente prática, com aplicação a contextos pessoais e profissionais.
Desenvolver competências de comunicação assertiva, integrando a expressão de opiniões, sentimentos, necessidades e limites com a escuta ativa, a empatia e a autorregulação emocional, para comunicar com clareza e respeito em situações de pedido, recusa, crítica e feedback, em contextos pessoais e profissionais.
No final da formação, os formandos serão capazes de:
1 – Fundamentos Psicológicos da Comunicação Humana
2 – Comunicação Assertiva na Prática: Dizer o Que Pensa, Sentir-se Ouvido/a
Atividades:
3 – Relacionamentos Saudáveis: Conexão, Escuta e Empatia
A formação realiza-se nos dias 17 e 18 de Novembro de 2026, no horário das 18h30 às 22h30, em regime Online/Live (Síncrono).
O custo final da formação é de 180,00 € (Isento de IVA ao abrigo do Artigo 9.º, n.° 10 do CIVA), e este valor inclui:
📌 Condições de pagamento
O valor total da formação deverá ser liquidado até à data de realização da formação.
A inscrição apenas será considerada válida após confirmação do respetivo pagamento.
Todos os que desejam melhorar a sua comunicação interpessoal e qualidade relacional.
Psicóloga Clínica e da Saúde (membro efetivo nº 24860) e Formadora Certificada (nº F681223/2019).
Apresenta-se como uma verdadeira apaixonada pelo cérebro e comportamento humano pela extraordinária capacidade de cada pessoa em transformar-se. Com uma base sólida em Psicologia Clínica, faz do seu processo de aprendizagem uma constante, mantendo-se sempre em atualização através de várias formações especializadas.
Para além de uma vasta formação complementar, detém especializações avançadas pós-universitárias em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais, em Neuropsicologia Clínica e em Intervenção Neuropsicológica. Em termos de experiência profissional tem exercido atividade como psicóloga, formadora e coordenadora pedagógica nas áreas clínica, escolar, social e comunitária.
As suas áreas de maior interesse e foco de intervenção são as perturbações de ansiedade, perturbações do humor, perturbações obsessivo-compulsivas, perturbações da personalidade, perturbações do neuro desenvolvimento e do comportamento, dedicando-se ainda às áreas dos relacionamentos, comunicação, produtividade e autoestima.
Enquanto psicóloga e formadora certificada, alia conhecimento científico à empatia, criando um espaço seguro, próximo e transformador.
Comunicar com clareza, segurança e respeito em contextos pessoais e profissionais
Gerir conversas difíceis, críticas e conflitos com equilíbrio emocional
Expressar limites, necessidades e opiniões sem agressividade ou passividade
Melhorar relações interpessoais através de escuta ativa e empatia
Reforçar competências transversais valorizadas em equipas e liderança
Inscrição
